В ближайшем будущем Вы и Ваш супруг планируете стать родителями? Отлично, ведь это настоящее счастье.
В нашей статье мы расскажем Вам о том, какие дела нужно сделать до беременности.
В нашей статье мы расскажем Вам о том, какие дела нужно сделать до беременности.
- Проверьте свой вес. Желательно, чтобы до беременности Вы привели свой вес в норму, так как из-за недостаточного веса и лишних килограммов могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием.
- Скажите «НЕТ» алкоголю и курению. Наверное, для Вас не секрет, что беременность и нездоровый образ жизни абсолютно несовместимы.
- Устройте себе незабываемый отдых на двоих. Ведь, навряд ли, врач разрешит посетить Вам африканское сафари во время беременности.
- Пересмотрите лекарства, которые употребляете. Ведь во время беременности многие препараты противопоказаны, и возможно, врач посоветует заменить их более безопасными медикаментами.
- Посетите дантиста. Лучше подлечить больные зубы заранее, чтобы потом спокойно наслаждаться всеми прелестями беременности. Так же, учтите, что рентгенологическое обследование во время беременности противопоказано.
- Сдайте заранее анализы, чтобы удостовериться, что в организме нет никаких воспалительных процессов. Если в Вашем роду имеются, какие либо генетические заболевания, обязательно сообщите об этом специалисту.
- Планируете создать условия для комфортного проживания ребенка в детской? Наш совет: сделайте это заранее, до зачатия, чтобы потом не вдыхать вредные испарения краски.
- Употребляйте в пищу больше сырых фруктов и овощей, богатых фолиевой кислотой. Включите в свой рацион яйца, шпинат, печень, бобовые, хлеб с отрубями.
- Перестаньте пить кофе. Кофеин, входящий в состав кофе влияет на фертильность. Лучше замените кофе напитком цикорий.